Програма ретриту була наповнена корисними практиками та техніками для покращення як ментального, так і фізичного стану. Я отримала глибоке розуміння того, як впоратися зі стресом, відновити внутрішній баланс та знайти мотивацію рухатися вперед. Це надважливо для всіх українців саме зараз, бо наше життя сповнене травмуючими подіями, тривогами і невпевненістю у майбутньому. Особливо цінними для мене стали ментально-тілесні техніки саморегуляції, які допомогли глибше усвідомити свої емоції та відчуття.
Тематика ретриту – розкрити власний потенціал, подолати внутрішні сумніви, підсилити фізичне та ментальне здоров'я, налагодити гармонійні відносини та стати своїм головним натхненням – була надзвичайно актуальною. Підхід до аналізу власних установок і робота над власними цінностями виявилися для мене дієвим. Я змогла знайти відповіді на ті питання, які давно мене турбували, та сформулювати нові установки, які тепер працюють на мене.
Ретрит допоміг мені усвідомити, що відповідальність за щастя та успіх у моєму житті лежить тільки на мені. Це стало справжнім переосмисленням мого внутрішнього світу, і я відчула себе більш впевненою та готовою до нових викликів. Мені вдалося побути зі своєю внутрішньою дитиною, відчути своє «Я» і крок за кроком жити своє життя, а не проходити повз нього.
Загалом, це був неймовірно корисний і надихаючий досвід, який я рекомендую кожному, хто прагне знайти внутрішню гармонію, відновити свої ресурси і рухатися вперед з новою силою.